手汗 対策

手汗がひどい人におすすめの対策方とは?

ふと気が付くと手にびっしょりと汗をかいていて困った…
手は体の中でも一番を争うほど重要な部位であり、身だしなみでも気を遣う部分です。

 

急に握手を求められたとき、物を取って渡すとき、相手に不快な思いをさせてしまうのではないかと心配になりますよね。
そういった状況にならないためにも、普段から手汗対策は必要なのです。
今回は、手汗で悩む人たちの為に、手汗対策法をご紹介したいと思います。

 

手汗対策で最も重要なのは考えすぎない事!!

 

 

手汗対策として最も重要なポイントは気にしないという事です。
日頃から手汗がひどい‥どうしよう‥と不安でいっぱいな状態を持続している事自体が手汗を悪化させる原因となってしまうのです。
人間誰でも手汗はかきます。
そう割り切ってストレスフリーでいたほうが手汗の過剰分泌を抑えることにもつながりますので、気にしない~気にしない~とイメージトレーニングするといいかもしれません。

 

腹式呼吸でリラックス!

 

 

この方法も気持ちを落ち着かせるという意味合いで先ほどと似たような方法になります。
腹式呼吸はしっかりとお腹に意識を集中させ、深く息を吸ったり吐いたりする必要があります。
この呼吸法をすることで、リラックス効果を高め、手汗を抑制することにつながります。
これから緊張するかもと前もって分かっている時には腹式呼吸を繰り返すことで緊張を和らげることも出来ますし、手汗対策にもなり、一石二鳥ですよ!

 

ミョウバン水を手に塗る!

 

 

漬物を作る際に使用するミョウバンはあく抜きをするときなどに大活躍します。
そして今回の手汗対策としても驚くべき効果を発揮し、手汗抑制以外にもワキガの嫌な臭いを抑えたり、殺菌効果も持ち合わせている天然かつ最古のデオドラント剤といっても過言ではありません。
ミョウバンは比較的どこでも購入することが可能です。
近所のスーパーはもちろん、ドラッグストアでも購入できます。
水道水1.5リットルに対し、ミョウバン50gの割合で溶かします。
そのままの濃度でも使用できますが、肌の弱い人は荒れてしまう事もありますので、初めはさらに薄めて使用し、異常がないのを確認してください。

 

手汗対グッズを使用する!

 

 

手汗で悩む人の為に開発されたケアグッズが最も手軽かつ確実に手汗を抑えることが出来ます。
ケアグッズにもパウダー状、ジェルタイプ、ローションタイプなど、様々な種類がありますので、用途に合わせて自分に合ったケアグッズを発見できるといいですね!

 

 

まとめ

手汗は自分が思っているほど、周囲の人は気にしていないことが多いように感じますが、それでも気になってしまうものです。
今回ご紹介した手汗対策を是非取り入れて、快適な毎日を送っていきましょう♪

 

 

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